50 so'ng erkaklar oshdi kuch: shifokor maslahat

spirtli

Kattalar bilan kuch

Har bir inson xohlagan va energiya va jinsiy energiya to'liq his qilish, eski, uning yoshi. Ammo, ongli darajada bu orzu qaramay biz hali 50-60 yildan keyin yosh keladi, hayot va jinsiy yon xayr aytish kerak, bilan ishonaman. Kuch, albatta, juda orzu qilingan qoldiradi 50 yildan so'ng erkaklar salomatligi,, muqarrar tushadi, deb ishonch hosil qilamiz. Lekin bu?

Hech qachon shablonlar, deb o'ylayman! Sizning kuch qarilik siz bilan qoladi, deb ishontirdi qolgan, o'zi qo'llab-quvvatlash, sog'liqni saqlash va shijoat qila oladigan bir tuyg'u, yosh odamlar xarakterli shunday. Va albatta... bu maslahatlar rioya qiling. Barcha yo'llar shifokorlar tomonidan usta bo'lgan mdhning salohiyatini oshirish muhokama qilamiz.

Nima uchun 50 yildan so'ng erkaklar kuch kamayadi?

Juda ko'p bo'lgan va ular barcha o'chirildi bor omillar, taassufki, har doim ham imkoni bo'lmaydi. Shifokorlar bor libido kamaytirish tashqi va ichki sabablar. Bu sabablar metabolizm yomonlashuvi olib keladi. Natijada, erkaklar yoshi 50 va undan katta kuch tez kamayib hisoblanadi.

Tushgan kuch tashqi sabablari

Hayot harakatsiz bir yo'l. Harakatsiz kasb bor, va bir kafedra o'z ish eng sarflash majbur bo'lsangiz, tez orada tos organlari qon aylanishi buzilgan, deb aslida hech kutilmagan bor. Bechora qon oqimi kislorod etishmasligi va prostata va moyaklar faoliyatining yomonlashuvi sabab bo'ladi. Va 50 yildan so'ng erkaklar mdhning salohiyatini oshirish – uning pasayishiga ko'ra ko'proq qiyin.

Spirtli ichimliklar va Chekish. Biz barcha nikotin va alkogol insonlarning kuch uchun zararli qanday bilaman, chunki, ehtimol, hech qanday izoh shu yerda. Va agar nikotin asta-sekin harakat bo'lsa, spirtli ichimliklarni, giyohvandlik holatini ostida, erkak sizning salomatligi uchun zarar, juda tez olib kelishi mumkin.

Mashqlar yo'qligi, shuningdek, urogenital tizimining organlar bosim qo'yadi, qaysi ortiqcha vazn, bir sabab bo'ladi va u dislodges. Kuch-quvvat, azob-uqubatlar va umumiy sog'liqni saqlash tashqari natijada,.

Stress. "Nervlar barcha kasalliklar" - va, albatta,..... Doimiy stress va ruhiy stress ichki organlar salbiy ta'sir va orqa sharti bor. Erkaklar psixologik davlat o'zgarishlar tufayli ega bo'lib, jinsi, kamdan-kam jinsiy vaziyatni saqlash emas, balki bo'lishi uchun hech qanday orzu. Oxirida qon tos organlari aylanishi.

Mushak ramka. Yoshi bilan kuch, mushaklar, jinsiy etishmovchiligi natijasida sifatida zaiflik uchun yo'l berib yo'qotishdan u. Muhim faol hayot tarzi, jismoniy mashqlar kelishi.....

Tushgan kuch ichki sabablari

scatsta

Kuch pasayishi uchun ichki sabablar organlar va tana tizimlari bilan muammolarni o'z ichiga oladi. Birinchi navbatda, bu surunkali shaklida, ular kabi ko'plab hatto uning yoshlar topilgan qaysi reproduktiv tizimi, yallig'lanish kasalliklarini o'z ichiga oladi, lekin to'g'ri davolash olish emas,. Prostata oxir-oqibat kuch sifatida bu mo'rt baxt haqida juda salbiy ta'sir boshlanadi,. Erkaklar so'ng 50 yil ichida yosh yoshida ko'ra davolash uchun ko'proq qiyin.

Bundan tashqari, erkaklar ortib borayotgan bosimi, gormonal buzilish, kambag'al metabolizm haqida xavotir bor. Ikkinchisi ko'pincha qandli diabet muassasasi hisoblanadi. Diabet qaysi orasida testosteron kamayishi darajada ko'p asoratlar, sabablari. Bu holda tegishli davolash buyurish bo'ladi kim tajribali endokrinologu, murojaat qilish kerak.

Diqqat! Jinsiy quvvatsizlik olib kelishi mumkin, umurtqa pog'onasi, bir churra.

Agar kamaydi jinsiy vazifasini his agar, albatta, sizning shifokor bilan maslahatlashing va sababini aniqlash. Bu ko'proq tez faol sex hayotga qaytish uchun yordam beradi.

Qanday kuch yaxshilash uchun? Shifokor maslahatiga

Qat'iy uchun adhered bo'lishi kerak bo'lgan bir necha oddiy qoidalar eslayman.

1. Ko'proq harakat va ko'proq toza havo olish. Shifokorlar ochiq-oydin sport tanlash uchun maslahat, tos organlari qon aylanishini yaxshilash mumkin.
2. Kam tutun, hatto bu giyohvandlik taslim.
3. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang. Testosteron pasaytiradi.
4. Og'irlik tomosha.
5. Oshirish qon bosimi darajasi va xolesterin oldini olish. 6. U anabolics tutmang. Hatto bir yosh yoshida iktidarsızlık olib kelishi ega, ular.
7. Stress oldini. Stress yashirish mumkin emas – lekin ulardan disengage o'rganish mumkin.

Bu fikrlarni quyidagi, etarli darajada testosteron darajasini saqlab qolish bo'ladi, va mdhning salohiyatini kamaytirish, muammo siz ta'sir qilmaydi.

Bundan tashqari, 50 dori so'ng erkaklar, mashqlar va prostata massaj qilishda mdhning salohiyatini oshirish, deb bir necha usullari bor. Batafsil bu fikrlarni birma-bir ko'rib chiqaylik.

Kuch uchun kontrast vanna

zanjabil

50, aksincha, bir hammom harakat qilib ko'ring keyin kuch kamaydi bo'lsa. Issiq va sovuq suv ta'sir tufayli jinsiy organlar qon oqimini yaxshilaydi. 2 piyola olish va suv bilan bir-birini to'ldiradi. Bir sovuq, boshqa issiq. Boshlash uchun, issiq suv bilan o'tirib, yarim daqiqa davomida ushlab turing, va sovuq o'zgartirish keyin. Bir soat taxminan bir chorak uchun bu amaliyoti takrorlang.

Ovqat... va bir vaqtning o'zida oshirish libido

Muayyan oziq-ovqat, bir oshirish odamlar (50 so'ng) kuch-quvvat olib kelishi hech kimga sir emas. Bu mahsulotlar o'z ichiga oladi:

1. Rux manbai sifatida dengiz mahsulotlari. Umuman olganda, ko'proq protein – tuxum, go'sht, pishloq ovqat uchun tavsiya etiladi.
2. Dukkakli.
3. Yong'oq va chigit.
4. O'simliklar, ayniqsa, selderey va petrushka.
5. Tabiiy salatlar uchun foydali bo'lgan neft, qayta qilinmagan. Zaytun, kunjut, zig'ir va boshqa yog'lari bo'lishi mumkin.

Ushbu mahsulotlar haqida o'ylash va kundalik ulardan ba'zilari foydalanish uchun harakat qilib ko'ring. Natijalar juda tez farq qiladi.

Ba'zi mashhur retseptlar

Bundan tashqari, fitoterapevty Umuman butun organizm va xususan prostata salomatligini yaxshilash uchun yordam beradi, bir necha ta'riflari quyidagi sinash uchun taklif.

Asal va yong'oq. Ezilgan yong'oq va asal teng nisbatlarda birlashtirish. Bu aralashmasi oy, 2 davomida bir soat, bir ovqatdan so'ng yarim choy qoshiqda ovqat yeyish. Muzlatgichda aralashmasi saqlang.

Qizil sharob va quritilgan mevalar. 100 g an miqdorda kuragu, o'rik va mayiz olib, shakar (1) osh qoshiq tatib qo'shing, dolchin, cardamom va gvozdikoi bilan aralashmasi ustiga sepib. Bir qopqoq holda taxminan yarim soat uchun qizil sharob va pishirib tarkibi tushiring. Keyin bir vaqt - qopqoq bilan yopilgan. Sirop 1 osh qoshiq ichish kerak. l. 3 R/kun.

Ammo, "kimyo" mdhning salohiyatini oshirish usuli. yana bor

Mdhning salohiyatini yaxshilash uchun dori-darmonlar

Hozirda, bozor dorilar tez mdhning salohiyatini oshirish, qaysi Viagra, asoslangan ulkan bir qator paydo bo'ldi.

упражнения1

Bu mablag'larning harakat mexanizmini kengaytirish tomirlari asoslangan. Bu jinsiy a'zolariga qon oqimi va qat'iy erektsiya sabab bo'ladi. Yon ta'siri bir ro'yxati, ular bor. Asosan yon ta'siri salbiy ularning ish ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa organlar va to'qimalarning qon oqimi hisoblanadi. Natijasida, dori va bosh og'rig'i, burun ichida stuffiness bo'shlig'i quloqlari va nafas olish etishmovchiligi jiringlash olib kelishi mumkin.

Muhim nitroglycerin va boshqa nitratlar, deb bilaman uchun emas, odatda, kardiyologlar tomonidan farz bo'lgan yurak muammolari bilan odamlar Viagra va uning analoglaridan aralashtiramiz yo'q. Bu mablag'larning bir vaqtning o'zida qabul qilish qon bosimini bir tomchi olib kelishi mumkin.

Massaj va ortdi kuch

50 yildan so'ng erkaklar mdhning salohiyatini oshirish ko'ra, yuqorida mablag'lari bilan bir qatorda? Albatta, massaj! Lekin massaj me'morligi.

Ajoyib uy massaj. Buning uchun, ehtimol, ayol yordami kerak bo'ladi. Uning agar oyoq va buzoqlar – bu stress yengillashtirish, siz dam yordam va jinsiy uyg'onish o'ziga xos ball ta'siri tufayli sizni olib kelishi bo'ladi, massaj uchun so'rang. Bu coveted nuqtasi (3) eng etiladi:

amaliy bazasida•;
• oyoq respublikasi kamar;
kichik barmog'i va tovoni, oyoq tashqi tomoni o'rtasida•.

Bundan tashqari, biologik faol ball orqa va qorin bo'yicha bir qator joylashgan. Yaxshi to'liq tiklash uchun tana (jinsiy a'zolariga emas) qayta boshlang beradigan professional massajchi, maslahatlashing uchun tavsiya etiladi. Massaj stress engillatib va hayot uchun zarur energiya to'ldirish uchun yordam beradi. Ayollar bir massaj so'ng ularning erkaklar muvaffaqiyatli bo'ladi, deb e'tibor bering.

Bu kimyoviy moddalar 50 bunday ishonchli usul, massaj o'xshaydi keyin - erkaklar mdhning salohiyatini oshirish nafaqat yordam bo'ladi.

Shifokorlar ham vaqti-vaqti bilan prostata massaj kursini olish uchun tavsiya qilamiz. U afzal tibbiy markazida mutaxassis, albatta. Prostata massaj darmonsizlik yaxshi oldini olish hisoblanadi, ammo, prostatit borligi shifokorlar faol ularning bemorlar uchun tavsiya bo'lsa-da, juda kuchsiz yordam beradi. Agar prostatit bo'lsa, bas, darmonsizlik kirib, ichida uni davolash, immun tizimini oshirish va uning patogen vayron u rivojlandi.

Mdhning salohiyatini oshirish uchun mashqlar

упражнения2

Kuch kamayadi, 50, so'ng erkaklar uchun mashqlar, va tos organlari qon ta'minotini yaxshilashga qaratilgan.

Muhim! Mashqlar muntazam ravishda amalga oshirilishi lozim, aks holda ularning samaradorligini yo'qotadi qiladilar. Bir oy ichida o'rtacha, natija farq qiladi. Ammo, endi hap foydalanish so'ng ta'siri nisbatan kuch uchun bardavom bo'ladi.

1. Barcha fours bo'yicha Potyagivanija. Barcha fours, qaytib to'g'ri, qurol-yarog ' kengaytirilgan olish. Keyin asta-sekin buzoqlar bo'yicha dumba, keyin zamin yuzida yotgan o'tirib. U qo'llarini oldinga cho'zib.
2. To'g'ri, inhale bo'lib va kuch mushaklarini siqib. Bir necha soniya kutib turing, va nafas asta-sekin dam olish.
3. Squats, albatta, dumba achchig'ini, va bir necha soniya uchun final holatda qolaman. U qo'llarini oldinga cho'zib.
4. Pastga, qo'llari bo'yniga orqasida ulanish, inhale, vertikal holatda oyog'ini ko'tarishga va bu doiralari clockwise (2-3 yalagandek), keyin hisoblagich bayon qilish – clockwise yolg'on.
5. Tizza cho'kib, qo'llarini ularni ustiga qo'yish qaytib, menda sening oyoq ustida yolg'on. Asta-sekin yon uchun qo'llarini tizzalari, oyoq mushaklari uchun ularni appreciable qarshilik berib kelyapti.
6. Sizning orqasida, oyoq tizzalari da bukib, qo'llarini tanasi bo'ylab cho'zib yolg'on. Zamin off tos ko'tarishga va shu holatda ushlab turing.

Ko'p o'ng darajada kuch, ularni temir bilan o'quv kuch yordam berish uchun saqlab qolish uchun, deb da'vo. Lekin, eng yaxshi chora, "ziyofat" qaysi ortib bormoqda. keyin kuch hisoblanadi

50, dorilar so'ng erkaklar kuch ko'payishi, albatta, sabab, qabul qilinadi, lekin yana ham xavfsiz va samarali usullari mavjud. Va muhim narsa qalbida yosh bo'lib qolish uchun, deb eslayman, va keyin tana sizning kayfiyat o'yin uchun harakat qiladi. Sport haqida, to'g'ri ovqatlanish (va erkaklar u bilan juda qiyin ayollarga nisbatan tayoq) bilan bog'liq unutmang, yomon odatlardan voz qachon harakat qiling. Va, albatta, sizning ayol sevgi!

04.08.2018