Kuch uchun yong'oq: findiq, pista, cashews, qarag'ay, retseptlar

Jinsiy quvvat va jozibadorligini inson salomatligi, uning turmush tarzi va oziq-ovqat odatlar bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri bog'liq bo'ladi. Bir odam yong'oq kuch ta'sir qiladi, deb bilaman, u kerak sex bor qanday qilib va qanday foydali unga aphrodisiacs bu manbalardan qat'i nazar.

kuch uchun yong'oq

Yong'oq foyda

Yong'oq kabi tananing normal faoliyat ko'rsatishi uchun barcha zarur moddalar bor: vitaminlar, minerallar, yog'lar, arginin, yog ' kislotalari omega-3, tolasi va o'simlik protein. Yong'oq navlari va turlari juda ko'p. Bir tarzda yoki boshqa dozada ijobiy erkak kuch ta'sir moddalar, ular o'z ichiga oladi:

  • Rux testosteron tabiiy ishlab chiqarish qilmoqda;
  • Kaltsiy erta zaryadga oldini oladi;
  • Fosfor oshiradi jinsiy istagi;
  • Vitamin E zaryadga miqdori va sifati ta'sir qiladi;
  • Arginin kuch oshiradi nitrat oksidi, shakllantirish faollashtiradi.

Yaqin sohasidagi tashqari, yong'oq, immun tizimini oshirish, xolesterin eng yuqori darajasi, qon aylanish tizimini tashkil etish va toksinlar tanasini tozalab nazorat qiladi. Ammo, yong'oq cheklash holda ovqat uchun, bunga loyiq emas. Bu oziq-ovqat, mdhning salohiyatini mustahkamlash uchun qo'shimcha kilogramm olib kelishi mumkin qozonish. Erkaklar uchun yong'oq kunlik puli 100-150 gramm bo'ladi.

Yong'oq

Erkak kuchi uchun eng foydali yong'oq ro'yxatida joy yetakchi hisoblanadi yong'oq. Go'sht yaxshi bir qismini almashtirish mumkin haqiqatdan ham noyob oqsil tarkibi, ular bor.

Yong'oq sink yuqori kontsentratsiyasi testosteron shakllantirish uchun zarur. Jinsiy gormonlar darajasini saqlab qolish, kuch saqlab qolish va libido oshirish uchun, tana, bu asar element etarli darajasini olish uchun kerak. Shuning uchun, yong'oq muntazam ravishda erkaklar xun mavjud bo'lishi kerak.

Ayniqsa, foydali yosh yong'oq. Erta kuzda mavsum da boshlanishi qadar 10 yashil yong'oq, bir kun ovqat uchun tavsiya etiladi.

Bodom va muskat yong'og'i

Agar yong'oq erta zaryadga muammo hal bo'ladi, qaysi bir savol bor bo'lsa, albatta, muskat yong'og'i va bodom..... Maxsus efir moylari, bu yong'oq mavjud tactile, ko'rgazmali va eshituv ta'sirchanligini oshirish, Markaziy asab tizimini rag'batlantirish va tabiiy aphrodisiacs sifatida xizmat qiladi. Yong'oq tarkibi kiritilgan arginin, o'z navbatida siz qon tanada oqimi faollashtirish imkonini beradi, qon tomirlari ustida bir foydali ta'sir ko'rsatadi.

Qarag'ay yong'oq

Eng qimmat yong'oq, ba'zi, shunday deb tez-tez iste'mol ular yo'q. Lekin mahsulot immunitetni oshirish va erkaklar sog'liqni saqlash etarli marta, bir hafta 100-150 gramm taom uchun qo'llab-quvvatlash uchun prophylactically.

Findiq va cashews

Yong'oq yo'qligi, ular emas, albatta, boshqa yong'oq, yog ' kam, lekin vitaminlar va mikroelementlar miqdori, farq qiladi. Aytgancha, turk erkaklar har doim findiq bo'lgan yaqin bo'lishni istayman, deb kun, ovqat.

Pista

Tirik bir pivo uchun mukammal bir qatorda – pista. Mazali ovqat pista kuch tiklash uchun ideal Qo'shimcha bo'lsa-da, bir necha odamlar foydali xususiyatlari haqida o'ylab, muomala.

Eman

Yong'oq – eman orasida eng to'yimli va kaloriyaga mahsulot. Tez-tez jinsiy kasalliklar, bepushtlik va prostatic erkaklar adenomasiga qachon menyu belgilangan bo'ladi. Eman gormonal muvozanatni tiklaydi va sperma va testosteron ishlab chiqarish faoliyatini oshiradi.

Retseptlar

yong'oq bilan retseptlar

Boshqa oziq-ovqat ustidan yong'oq asosiy afzalligi – ularning tayyorlanishi bilan bezovta qilish uchun hojat yo'q – va xom olish ovqat. Mazali, oddiy va foydali! Ularning kundalik menyu diversifikatsiya qilish istaganlar uchun, yong'oq asosida mdhning salohiyatini oshirish uchun turli xil ta'riflari mavjud. Shunday qilib, katta sog'liqni saqlash foydalari u qaymoq, asal, go'sht, turli sabzavotlar, mevalar, ziravorlar va o'tlar bilan yong'oq birikmasi bor.

Yong'oq salatlar, asosiy ovqatlar va mexnat qo'shilgan, kek va pishiriqlar ular bezashni, faqat ularni bir gazaklar kabi foydalanish.

Tabiiy davolash

Erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun eng oson retsept – yong'oq bilan asal birikmasi. Nisbatlarda teng, aralashtiramiz va onini ichiga qo'yish moddalarni olish. Bu retsept zanjabil bir qismi bilan to'ldirish mumkin. Oshirish jinsiy istagi uchun, erektsiya mustahkamlash va jinsiy aloqa muddati oshirish aralashmaning 1 osh qoshiq, kuniga 2 marta foydalanish uchun etarli bo'ladi.

Yong'oq sut

100 gramm tug'ralgan yong'oq (taxminan 20 dona tozalangan) soğutulmuş qaynatilgan, bir stakan suv quyinglar. Aralash 3-4 soat davomida demlemek berish va tartiblash. Natijada findiq, asal ta'mi uchun sut qo'shing va cheklash holda ishlatiladi. Bu ichimlik yosh erkaklar uchun juda foydali, genital organlar, rivojlanishiga ijobiy ta'siri kabi bo'ladi.

Qaymoq bilan mexnat

Diqqat mikser 3 dona tuxum sarig'i olib pastga, qaymoq, u 250 gramm qo'shing keyin va silliq bo'lguncha aralashtiramiz. Bu yuqori kaloriyali Qo'shimcha aralashtiramiz tug'ralgan yong'oq 50 gramm va tug'ralgan petrushka, bir novda. 2-3 soat, bir-biriga yaqinligi oldin ichish kerak natijasida mexnat.