Oziq-ovqat erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun: sog'lom oziq-ovqat

Mdhning salohiyatini oshirish uchun mahsulotlar agar qimmat tabletkalarni bo'yicha ularning jinsiy hayot bazasi uchun istamasangiz talab qilinadi. Barcha oziq-ovqat aphrodisiacs juda qimmat bo'lgan bir fikr bor. Aslida bu emas, tabiiy va oziq moddalar mavjud edi, deb oziq – ovqat uchun asosiy talab. Bundan tashqari, muhim zararli mahsulotlar kuch tark qilish mumkin emas.

mdhning salohiyatini oshirish uchun mahsulotlar

Qanday mahsulotlar tanlash uchun

O'sha uchun kuch-quvvat kerak oshirish uchun ular oziq-ovqat o'z ichiga oladi, deb mikroelementlar. Agar mahsulotlar ko'plab vitaminlar, minerallar va kislotalar mavjud bo'lsa, kuch ijobiy ta'sir bo'lishi qiladilar. Quyida asosiy moddalar tabiiy mahsulotlar mavjud ro'yxati va erkak kuch uchun foydali bo'ladi.

Minerallar

Ovqat uchun siz kabi ta'minlashi, mdhning salohiyatini oshirish va erektsiya barqarorlashtirish bu minerallar juda ko'p edi:

  • Rux. U qurilish bloklari testosteron. Etarli rux holda, bir inson o'z kuch-quvvat oshirish mumkin emas. Bundan tashqari, rux bilan foydali oziq-ovqat katta miqdorda erkak organizmning barcha tizimlari bo'yicha ijobiy ta'sir qiladi;
  • Chrome. Yordam beradi qaytish yaxshi aylanishi uchun tos maydoni, qaysi uchun zarur bo'lgan erkak kuch. Prostata bezi holatini bo'yicha chromium yaxshi ta'sir bilan mahsulotlar, o'z ishini yaxshilash. Bunday oziq-ovqat ratsionida yallig'lanishni oldini olish uchun kiritilgan bo'lishi kerak;
  • Selen. Mustahkamlaydi, qon tomirlari, ularning devorlari, kengaytirish, ularni. Lekin erkaklar jinsiy sog'liqni bu yil kapillyarlari jinsiy olatni cavernosum qanday bog'liq.

Vitaminlar

Oziq-ovqat foydali bo'ldi, deb haqiqatni unutib, vitaminlar to'liq biz kerak emas. Kerak odam:

  • Vitaminlar C, prostatit oldini olish uchun hissa. Immun tizimi yuqumli patogenlar bilan kurashish uchun yordam beradi. Erkak bezlari bu vitamin testosteron ishlab chiqarish uchun kerak. Bundan tashqari, vitamin C, yaxshi qon aylanishini uchun foydali bo'lgan elementlarning biri hisoblanadi;
  • Vitaminlar E. Bu element darhol emas, lekin hali ham jinsiy organlar qon aylanishini bo'yicha foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, prostata bezi metabolik jarayonlar jadalligini oshiradi. Shish va yallig'lanish, adenoma va prostatit qanday oldini oladi;
  • B vitaminlar jinsiy energiya erkaklar tez qaytish uchun Yordam beradi. Targ'ib testosteron darajasini oshirish va bu ro'yxatda bor;
  • Guruh vitaminlar D. quyosh nuridan biz olish, uning hajmi Katta bir qismi. Qishda, erkaklar o'z kuch-quvvat, bu foydali element yaxshi ulushi oziq-ovqat terib yaxshilash mumkin.

Mahsulotlar ro'yxati

Oziq-ovqat erkak mdhning salohiyatini oshirish, nima ro'yxati. Albatta, bevosita ta'siri kutilmoqda bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida zarur bo'lgan bir foydali ta'sir farq qilish uchun ratsionida libido oshirish, oziq-ovqat o'z ichiga oladi.....

Bir kishi kabi, men ovqat muayyan oziq-ovqat, allaqachon qadimda afrodizyak sifatida mashhur edi. Shunday qilib, o'rta asr xonimlar kechki ovqat uchun jinsiy hayot erining dengiz yaxshilash uchun qanday bilar edi. Kuch xususiyatlari turlicha, muvozanatli xun va tabiiy mahsulotlar ko'rgan edi oshirish.

Oysters

Dengiz mahsulotlari kuchli afrodizyak bo'lish e'tibor kasb etdi. Erkaklar mdhning salohiyatini oshirish uchun eng yaxshi tabiiy mahsulot hali ham emas. Rux va muhim amino kislotalar katta miqdorda o'z ichiga oladi. Bu moddalar keskin testosteron, lekin, shuningdek, dofamin nafaqat ishlab chiqarishni rag'batlantirish.

Nisbatan qisqa vaqt ichida bu gormonlar jinsiy istagi va erkak mdhning salohiyatini oshirish. Erkaklar salomatligi eng foydali "" oysters yil.bu vaqtda qo'lga bahor

Xom oysters oshirish va kuch uchun eng foydali mahsulotlar bor. Lekin issiqlik davolash so'ng foydali elementlar sher ulushi yo'qoladi, deb unutmang. Ta'mi oshirish va ta'sir birlashtirish uchun, limon sharbati bilan suv ustritsa uchun tavsiya etiladi.

Qanchalik ko'p bo'lsa, inson kuch-quvvat bilan muammolar bor bo'lsa, oysters yeyish kerak? Eng yaxshi munosabati, haqida xursand qilish uchun ko'p emas, ularni ishlatish uchun..... Mahsulot ham perceptible oziq moddalar inson salomatligi, simob foizini uchun o'z ichiga oladi.

Baliq

baliq

Pisi baliq – dengiz vitaminlar va minerallar haqiqiy omborlari hisoblanadi. Ammo, bu baliq barcha afzalliklarini saqlab qolish uchun, qovurilgan bo'lishi kerak emas. Yaxshi mos uchun braising pishirish yoki qaynoq uchun.

Mackerel insonga zarur bo'lgan omega yog ' kislotalari o'z ichiga oladi. Yaxshi testosteron darajasini saqlab qolish va kuch barqarorlashtirish talab qilinadi. Bundan tashqari, qovurilgan mackerel yashovchan sperma va sperma hajmi sonini oshiradi.

Odatda, baliq erkak mdhning salohiyatini oshirish uchun tanlash, dengiz turlari bo'yicha qolish yaxshiroq. Juda ham ko'p foydali erkak moddalar bor. Baliq, tuxum, ayniqsa, yuqori konsentrasiyalari. Qimmat ikra sotib olish shart emas ikra yoki boshqa ikra. Hatto Alaska Pollock tuxum olish mumkin zarur bo'lgan minerallar.

Sholg'om

Mdhning salohiyatini targ'ib tabiiy mahsulotlar va insonlarning salomatligini mustahkamlash mutaxassisliklari uchun chegaralangan emas. Shuning uchun, sholg'om vitaminlar bilan to'yingan bo'ladi. Bu mahsulot emas, balki faqat erektsiya yaxshilaydi, balki kuch yaxshiroq qiyin vaziyat omon beradi. Maxsus ta'sir urug ' oddiy sholg'om bor. Sholg'om ham yaxshi go'sht uchun bir yon piyola sifatida qovurilgan qilinadi.

Go'sht

Hayvon oziq-ovqat ko'proq energiya beradi, yaxshilaydi rag'batlantirishning uchun nervlarning javob. Kuch erkaklar, go'sht yiyiciler, ko'proq jinsiy tabiat rag'batlantirishning uchun sezgir.

Ammo, go'sht sinf tanlash, hayvon yog'lar ham suiiste'mol xavf-xatarlar haqida eslash kerak. Shuning uchun oriq mol go'shti, qo'zichoq uchun eng yaxshi javob beradi. Yaxshi javob talablar va parhez go'sht bu – quyon, Turkiya, tovuq ko'krak. Erkaklar salomatligi uchun katta qiymatini va o'yin bor.

Oziq moddalar saqlab qolish va yog 'foiz kamaytirish uchun, yaxshi pishirib yoki go'sht bug' uchun..... Ideal tashqari katta miqdorda ko'katlar bo'lardi. Harakat qilmoq go'sht iste'mol qilish ham zarur emas. Tanasi qattiq hazm qilish uchun bor, va u jinsiy faoliyati uchun quvvat kerak bo'lmaydi.

Yong'oq

Yong'oq agar yog ' qilmaydi, qaysi bir kunlik asosda, – doz muhim, iste'mol bo'lishi mumkin. Rux va magniy katta foizini, Bu birikmalar deyarli barcha xil yong'oq mavjud vitaminlar E va B. bor.

Bola yoki qo'yish yong'oq kerak boshqa issiqlik ishlov berish yo'q. Xom odam eng yaxshi olib qiladilar. Mdhning salohiyatini kuchaytirish uchun mukammal ta'rif yong'oq, olma, sabzi va lavlagi bilan bir salat bo'ladi. Go'sht uchun bir ziravorlar kabi mayda tug'ralgan yong'oq foydalanish mumkin.

Ayniqsa, foydali yong'oq va sadr va muskat yong'og'i quyidagi navlari. Muskat yong'og'i ziravorlar shaklida faqat foydalanish mumkin. Bir qancha bir kundan ortiq ishlatmang – bu zaharlanishi sabab bo'lishi mumkin.

Dengiz olingan mahsulotlar

Sotib olish uchun kuch qimmat yangi oysters yaxshilash uchun kerak. Va bizga ko'proq tanish qisqichbaqalar, kalamar, midiya mos. Pishirish dengiz faqat bir necha daqiqa kerak. Agar tavsiya pishirish vaqt siz oshmasligi bo'lsa, talon emas, balki faqat ta'mi, lekin, shuningdek, terapevtik ta'sirga ega bo'ladi.

Shokolad

Bu mahsulot bir oz boshqacha tizimida ishlaydi. Hech allaqachon ushbu maqolada, minerallar va vitaminlar o'tilgan bor. Shokolad kuch ruhiy ta'siri kabi emas, balki juda ko'p organik hisoblanadi ta'sir qiladi. Jinsiy faoliyatni oshiradi gormonlar ishlab chiqarish uchun, u keladi va insonlarning orzu. Bu darmonsizlik bilan muammolar psikojenik omillar oqibatida agar foydali bo'lishi mumkin.

Moddiy ta'sir faqat kamida 65% kakao bo'lgan quyuq shokolad, beraman. Turli xil barlar va sut shokolad, albatta, bo'lmaydi. Kuch foydalanish uchun minimal bo'ladi, lekin raqamlar uchun jiddiy zarar. Lekin ortiqcha tana og'irligi sog'lom qurish va jinsiy istagini asosiy dushmanlaridan biri hisoblanadi.

Bedana tuxum

Shuningdek, bemorlar kuch bilan qiyinchiliklar, azob-uqubatlar uchun mos. Ularning kundalik yeyish, tez libido mustahkamlash mumkin. Darajada bo'lgan kishi, bir-ket bir necha jinsiy havoriylar amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Xom bedana tuxum zararsiz, ularning foydalanish zararlanishi olib bo'lmaydi. Kuchli kuch kerak bo'lsa bir davrda, to'rt tuxum bo'lishi mumkin. Yaxshi mahsulot foydalanish kamaytirish uchun bu vaqt qolgan, juda ko'p xolesterin olish uchun emas, balki.

Yangi sharbat

Eng yaxshi mos qovoq sharbati. Karaviz ildizlarini dan bir oz suvi kiritish uchun yaxshi bo'lishi mumkin. Har qanday meva dan yangi ichish va sabzavot-da, reproduktiv tizimda bir foydali ta'sir etadi. Sharbati tez-tez iste'mol uyda tayyorlangan orqali, tez, yaxshi, kuch erishish mumkin.

Asalarichilik mahsulotlari

Qadim zamonlardan beri, asal virility qayta tiklash uchun ishlatilgan. Boshqa asalarichilik mahsulotlari mdhning salohiyatini oshirish uchun bo'lsa? Ha, albatta, Shohona jele, propolis va chang oziq moddalar asalarilar tomonidan to'plangan katta miqdorda o'z ichiga oladi. Propolis prostatit, asalarichilik chang uchun bir davolash to'g'ridan-to'g'ri jinsiy istagi mustahkamlaydi sifatida ishlatiladi.

Zararli mahsulotlar

arzimas oziq-ovqat

Oz ma'noda sizga arzimas oziq-ovqat suiiste'mol agar eng foydali mahsulotlar bilan xun to'ldirish uchun. Elementlarini singdirish to'sqinlik qiladi, insonlarning salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kuch erkaklar uchun eng zararli 12 mahsulotlar bizning ro'yxatini o'z ichiga oladi:

  1. Moyaklar faoliyatining salbiy ta'siri bor deb go'sht;
  2. Shirin ichimliklar;
  3. Spirtli ichimliklar, ayniqsa, pivo. Ikkinchisi estrogen ishlab chiqarish qilmoqda;
  4. Juda ko'p sho'r yoki shirin;
  5. Agar muntazam ravishda siz uni eb bo'lsa, Cilantro,;
  6. Kofein, Red Bull uchun choy boshlab bilan ichimliklar;
  7. Frantsuz kartoshka va burger, pizza;
  8. So'ya oziq-ovqat;
  9. Barcha qovurilgan;
  10. Yonib;
  11. Katta hajmi xolesterin;
  12. Xamirturush bilan un, ayniqsa, bug'doy non.