60 so'ng erkaklar oshdi kuch

потен601

Jinsiy insonlarning asosiy hayotiy ehtiyojlari biri hisoblanadi. Va erkak har qanday yoshda jinsiy yo'l bilan faol bo'lishi kerak. Lekin ayrim yoshi bir pol yetib so'ng, ularni eng ilg'or yosh har doim bu borada hal qiluvchi omil emas-da, kuch bilan jiddiy muammolarni boshdan boshlaydi. Lekin har qanday holatda ham erkaklar jinsiy hayot, tabiat, vaqt o'tishi bilan o'zgaradi, va yoshi 60 so'ng erkaklar kuch takomillashtirish muhim masala ko'taradi. Bu yoshda bir-biriga yaqinligi quvonch tajriba uchun amalga oshirilishi mumkin va qanday, hatto?

Nima uchun 60 yil yoki undan ko'proq kutish?

Statistika 60 yoshgacha ustidan erkaklar kuch ko'ra, quyidagi hollarda 60% faqat to'g'ri darajasida qoladi. Qolgan bas, ochiq-oydin emas'nicam qarama-qarshi jinsiy predstavitel uchun deb atalmish erkak menopoz testosteron ishlab chiqarish kamaytiradi gormon deyarli ikki barobar, jinsiy jalb rivojlanmoqda. Ba'zan odam hatto nikoh consummate mumkin, lekin u faqat hech qanday xohish va kayfiyat bor. Lekin hali ham kuchli jins vakillari eng, yoki kuch past darajasi yo'qligi haqida xavotirda emas.

Eslatma! Bu borligi muntazam jinsiy mumkin rag'batlantirish, ishlab chiqarish testosteron. Jinsiy hayot profilaktika chorasi bir xil kuch zarar oldini olish uchun shunday. E'tiborsiz uchun jinsiy aloqa har qanday yoshda, u bunga loyiq emas – muntazam bo'lishi kerak.

Biz odam yosh ostonasida yoki yana 60 yil turib nima kutish mumkin? Har qanday holatda ham, jinsiy ilgari bo'lgani kabi, ko'proq xilda emas, balki, deb ehtirosli bo'ladi, deb aytdi. Charchoq jarayoni tezroq bo'ladi. Shuningdek, yosh bilan bog'liq o'zgarishlar, jinsiy hayoti bilan bog'liq boshqa belgilari ham bor.

1. Uyg'otdi olish maqsadida, ko'p vaqt – ba'zan 2-3 marta, bir marta ko'proq uning yoshlar o'tadi. Va hatto foreplay erektsiya paytida vaqtda sodir sifatida emas, yorqin.
2. Bu orgazm hissi kamroq aniq bo'ladi.
3. Jinsiy olatni hajmini 20-30 yil, hatto maksimal uyg'onishi darajada yoshdagi edi, qaysi emas, balki o'sha allaqachon uzoq bo'ladi.
4. Erektsiya yengillik va yo'qotish juda tez orgazm so'ng sodir bo'ladi.
5. Tuxum ularning egiluvchanligi yo'qotadi va hajmi kichikroq, charm moyak droops bo'ladi.

Eslatma! Unumdorligini ba'zi yoshdagi erkaklar 60 yil yoki undan ko'proq kamayadi, ammo, bo'lib ular ota-mumkin bo'lsa, bu yil.

потен602

Salbiy ta'sir qiluvchi omillar

Kuch bo'yicha ta'sir tananing Umumiy kiyish va qarilik emas, balki faqat. Aslida ko'p omillar ta'sir qilishi mumkin:

• Chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol;
• asab buzilishi, stress, psixologik muammolari;
endokrin tizimi bilan • muammolari;
qon aylanish tizimi • kasalliklari;
• turli xil dori-darmonlarni bir qator qabul qilish;
• noto'g'ri ovqatlanish;
ürogenital tizimining • kasalliklari;
• prostatit;
• charchoq;
og'ir va jismoniy • faoliyatsizlik;
muntazam jinsiy aloqa yo'qligi•.

Ayniqsa, vazn kuch darajasiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Deyarli barcha to'liq erkaklar tez orada yetkazib va jinsiy zavq olish qobiliyatini yo'qotadi. Tana yog', deb aslida "qon, ularning konsentratsiyasi juda kamayadi." erkak gormonlar uchun, va haydovchi bir xil bo'ladi Ba'zan ortiqcha vazn asosiy omil kuch ta'sir qiladi. U ham qo'zg'atadi va psixologik muammolar – inson o'zini yopiq bo'ladi, deb hisoblaydi o'zini ayollar uchun yoqimsiz.

Diqqat! Da asrning 60 yil sex bir insonning hayot bo'lishi kerak navbatdagi. Bir necha oy tanaffus jinsiy vazifasini to'liq yo'qotish qo'zg'atishi mumkin.

Sizning kuch qayta tiklash mumkinmi?

Birinchi da kamayib kuch belgilari vaziyat haqida o'ylashimiz kerak. To'g'ri darajasida uni tutish uchun qanday haqida ma'lumot olish uchun tavsiya etiladi, va shuningdek, muhim olish maslahat, tavsiyalar yoki davolash maqsadida bilan shifokor tashrif..... Qoida tariqasida, dori foydalanish uchun, dam olish uchun har doim ham – ularning salomatligini kuzatib borish uchun ba'zan etarli, salbiy o'zgarishlar munosabatda kuch omillar yomonlashuviga ta'sirini bartaraf qilish uchun kerak emas.

Muhim! Haqida o'ylash, ularning erkaklar sog'liqni saqlash tavsiya emas, balki faqat pol eski yoshi va o'zida bir avval yoshi.

Qanday virility qaytish uchun?

Qaytish uchun va ayniqsa, virility yo'qotish emas, balki, bir kishi e'tiborini, birinchi navbatda, ularning salomatligi va hayot tarzi to'lash kerak. Muhim ma'lum qoidalarga rioya qilish hisoblanadi.

1. Ürogenital tizimining kasalliklarni nazorat qilish va birinchi belgilari, tibbiy yordam so'rashga. Faqat bir mutaxassis bu vaziyatda yordam beradi, eng qulay va samarali davolash belgilash imkoniyatiga ega bo'ladi.
2. Har qanday surunkali kasallik davolash uchun. Ayniqsa, e'tibor holda endokrin tizimi, yurak, qon tomirlari bilan muammolar qoldirmang.
3. Chekish va spirtli ichimliklarni berish, arzimas oziq-ovqat suiiste'mol.
4. Jinsiy hayot.
5. Jismonan rivojlantirish, sport haqida unutmang. Alohida e'tibor tos viloyati muskullar tayyorlash uchun pullik bo'lishi kerak. Dush uchun harakat bo'lsa, erkaklar bir necha soniya davomida siydik kechikish uchun tavsiya etiladi, bu qiziqarli emas – mushaklar uchun yaxshi mashqlar ekan.

Erkaklar yoga, va tana berish uchun shifokor va aerobic faoliyati (Velosiped, yugurish, ko'chada yurish va hokazo zaryad.) ruxsati bilan mashq qilish tavsiya etiladi. Ammo, yoga juda libido va mushak ohang yaxshilash mumkin. Tavsiya butterfly va Cobra rivojlantirish uchun tug'diradi.

потен603

Aerobic mashqlar kelsak, biz hali ham, yurak tezligi kuzatib borish uchun darslar davomida shifokor bilan maslahatlashing kerak. Kuchli jismoniy mashqlar, hali katta jismoniy kuch, ular talab-yil uchun ma'lumot bilan bartaraf qilish tavsiya etiladi.

Eslatma! Optimal muddati mashqlar – 30 daqiqa, bir kun. Bu mushak ohang saqlab qolish uchun etarli bo'ladi.

Agar inson past bo'lsa, o'z-o'zini hurmat yoki psixologik muammolari bir qator, hech ikkilanmasdan yo'q, – terapevt ko'rish kerak. Ba'zi hollarda, to'g'ri davolash tez normal uchun kuch qaytish uchun yordam beradi.

Xun insonlarning salomatligini yaxshilaydi, deb omillardan biri sifatida

Barcha tana tizimlari to'g'ri faoliyat ko'rsatishi uchun zarur emas, balki faqat, lekin shuningdek, oziq moddalar, turli vitaminlar va minerallar. Shuning uchun, har qanday yoshdagi, va ayniqsa – 60 yoshgacha da oziq-ovqat erkaklar muvozanatli, xilma-xil, to'liq va oqilona bo'lishi kerak.

Menyuda xolesterin pastki oziq-ovqat o'z ichiga oladi istayman, lekin qon aylanishini yaxshilash. Sog'lom meva, sabzavot, protein oziq-ovqat. Lekin yog'li dan oziq-ovqat bartaraf bo'lishi kerak. Har kuni sabzavot, yong'oq, asal, o'tlar, mevalar, ichimlik qatiq va sut ovqat kerak. Omega-3 boy bo'lgan foydali yog'li baliq, go'sht. Kaloriya bir poda o'z ichiga oladi, deb, sog'lom oziq-ovqat, sog'liqni saqlash ijobiy ta'sir va kuch kerak bo'ladi. Tuz signallarni qabul qilish 5-6 g kuniga kamaytirish kerak. Mdhning salohiyatini oshirish uchun mumkin, banan, dengiz mahsulotlari, piyoz va sarimsoq va anor.

Ichimliklar, qahva va choy, shuningdek, gazli ichimliklar, qisman suv, o'simlik choy, tabiiy yangi sharbatlari bilan almashtirish lozim. Ba'zan qizil sharob navlari kichik miqdorda ichish mumkin.

Eslatma! Xun kerak ham bo'lishi yagona. Zarur ochlikdan yoki ortiqcha uchun emas, muntazam ravishda va kichik qismlarini, ma'lum bir namuna talab qilinadi bor.

Vitamin komplekslari ichish uchun tavsiya etiladi, bir shifokor maslahati ozuqa ichish. Minerallar kelsak, erkaklar magniy uchun muhim ahamiyatga ega, va uzum, kabachkah mavjud bo'lgan kaliy,, kartoshka.

04.08.2018