Bu erkaklar kuch kuchaytiradi?

Tibbiyot sohasida insoniyat bilim Arsenal to'plangan bor erkaklar mdhning salohiyatini oshirishga ta'sir qiladi, nima haqida ma'lumotlar ko'p. Jinsiy sog'liqni saqlash har tomonlama inson salomatligi, ham hissiy va jismoniy muhim qismi hisoblanadi.

oshdi kuch

Statistika ma'lumotlariga ko'ra, kamida bir marta ularning hayotda deyarli har uchinchi odam kuch bilan bog'liq bo'lgan jinsiy tabiat muammolar bor edi. Bunday muammolar ko'p sabablar (stress, travma, va h. k.) tufayli har qanday yoshdagi sodir bo'lishi mumkin. Jinsiy quvvatsizlik vaqtinchalik va doimiy, ham bo'lishi mumkin. Ikkinchi holda, kasb-hunar yordam berish uchun mutaxassis bilan maslahatlashing kerak bo'ladi. Agar bu kamdan-kam va qisqa umr bir hodisa bo'lsa, muammoni o'zingiz hal qilish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

Omillar ta'sir libido erkak

Oshdi kuch ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu haqida gaplashishdan avval, omillar salbiy erkak libido bo'yicha ta'sir nima tushunish bo'ladi. Bu o'z ichiga oladi:

  • noto'g'ri ovqatlanish;
  • spirtli;
  • Chekish;
  • og'irligi;
  • holsizlanish;
  • surunkali stress;
  • ürogenital tizimining kasalliklari;
  • yurak-qon tomir kasalligi;
  • qandli diabet.

Sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Agar kuch pasaytirish sabab stress bo'lgan bo'lsa, eng yaxshi tibbiyot, dam olish va dam hisoblanadi. Inson aromatik sizning hammom davolash yoki massaj mumkin. Kuch har qanday kasallik bilan bilan bog'liq muammolar qachon hollarda, birinchi navbatda, asosiy kasallikni davolash uchun zarur hisoblanadi. Boshqa hollarda taklif sog'lom va to'yimli oziq va o'rtacha mashqlar tanani kuchaytirish uchun. Bundan tashqari, bu nikotin va alkogol testosteron eng katta dushman (gormon erkaklar jinsiy salomatligi uchun mas'ul) biri hisoblanadi, chunki yomon odatlardan qutulish.....

Ovqatlanish va sport faoliyati

Kuch kelganda, juda muhim rol oziqlanishi..... Erkaklar oziq-ovqat, yog ' foiz 30 dan kam birliklari emas edi, deb muhim emas. Bundan tashqari, barcha zarur oziqalar o'z ichiga olishi kerak. Libido ta'sir etuvchi asosiy vitaminlar va minerallar, vitamin E, vitamin C, b vitaminlari, fosfor, rux va selen. Mahsulotlar bor ijobiy ta'sir kuch, bor quyidagicha: xurmo, yong'oq, go'sht, baliq, sabzi, tarvuz, dengiz mahsulotlari, asal, kungaboqar urug'lari, sarimsoq, sut mahsulotlari, loviya, quritilgan meva. Erkak libido oshirish uchun nafaqat samarali, balki mazali xalq chora asal va tug'ralgan yong'oq aralashmasi hisoblanadi. Ikkala moddalar teng mutanosib aralashtiramiz va bir ovqatdan so'ng 1 osh qoshiq oling. Choy va qahva ham, ayniqsa, agar zanjabil yoki tish qo'shsangiz afrodizyak bir xil hisoblanadi.

yomon odatlari

Maxsus mashqlar, ijobiy erkaklar mdhning salohiyatini oshirishga ta'sir mumkin bo'lgan oraliqdagi kirib muskullar mashqlar uchun mo'ljallangan bor. Olimlar kundalik mashqlar, albatta, to'liq jinsiy hayot qaytish so'ng kuch-quvvat bilan muammolar bor kim fanlar yarim ko'rsatdi kimning o'rganish, olib borilmoqda. Ilgari sinf so'ng 30 dan ortiq soniya uchun erektsiya ushlab turing mumkin emas qilganlar, uning muddati besh marta oshdi. Mashq 30 daqiqa, har kuni bo'lib o'tdi. 55 erkaklar, 40% fanlardan normal erektsiya ko'rishni boshladi tomonidan etdi o'rganish,, va qolgan yakuniy bosqichida edi moddiy takomillashtirish. Shifokorlar ham bunday mashqlar foydalari tasdiqladi.

Siri oddiy. Birinchi, inson agar orqa siydik u o'tkazadi agar 10 soniya uchun oraliqdagi kirib muskullar mixlash, turgan, keyin o'tirgan va turgan mashq takrorlash bor. Bu tadqiqotlar tos organlari yaxshi qon aylanishini hissa, va kundalik zaryadlash qismi bo'lishi mumkin.

Erkak jinsiy funktsiya va jinsiy istagi testosteron darajasini bevosita bog'liq bo'ladi. Past darajadagi bu gormon organ bo'lishi mumkin sabab sekin kuch. Bu testosteron darajasini 25 yoshdan keyin vaqt bilan taxminan yiliga 1-2% gacha kamayadi sifatida-o'rta yoshdagi erkaklar, ayniqsa, haqiqiy va katta bo'ladi. Shuning uchun muhim organizmdagi gormonlar holatini kuzatib borish uchun..... Testosteron darajasini oshirish uchun, hatto asab tizimini bo'shashtiradi va immun tizimini mustahkamlaydi tufayli moyak va moyak, massaj yordam beradi.

Chunki o'troq turmush tarzi kuch, sport va jismoniy faoliyat yo'llari erkak libido oshirish uchun yomon emas. Agar ish uzoq vaqt davomida o'tirgan holatda bo'lishi talab qilsa, vaziyat qaysi tomonidan pubic-coccygeal zonasi muskullar o'rgatish Kegel mashqlar orqali tuzatilgan bo'lishi mumkin. Bu usulning afzalligi ham, o'tirgan amalga oshirilishi mumkin, deb hisoblanadi.

Erkaklar jinsiy sog'liqni saqlash ta'sir vannalar uchun ham foydali: 15 daqiqa davomida bug ' xona tashrif buyurib, butun tana uchun qon va sog'liqni saqlash foyda aylanishini takomillashtirilgan his qiladi 2-3 marta. Hammom uchun sayohatlar muntazam, har hafta bo'lishi kerak.

Ta'sir tetiklantiruvchi bor farqli bo'lgan har bir daqiqa suv haroratini o'zgartirish kerak dush. Harorat farqi tez o'zgarishlar har qanday organizm zarar etkazishi mumkin, juda sekin oshdi, bo'lishi kerak.

Kutilmagan kashfiyot erkak kuch yaxshi muz ekanligiga edi. Nozik, uni chopish va tülbent bilan o'rash kerak, va keyin tananing boshqa qismlari uchun, har bir sayt da bir daqiqa uchun qolgan qo'llaniladi. Boshsuyagi bazasini bilan boshlash kerak, moyak maydoni, yurak va nihoyat to'plam harakat keyin.

Dori-darmonlarni

Erkaklar erektsiya oshirish uchun juda ko'p turli xil dori-darmonlar bor. Planshetlar ta'sir uzoq zimmasiga olmaydi, chunki qulay, giyohvandlik va yon ta'siri deyarli hech kim sabab, ular emas, albatta. Lekin bu dori mumkin psixologik qaramlikdan haqida ogohlantirish uchun zarur hisoblanadi. Bir ifodasi ichida tabletkalarni holda jinsiy aloqa erkaklar qondirish uchun to'xtasalar mumkin. Yana bir, bir odam, natija dori, aqlan faqat orqali erishiladi, deb bilish, dori va uning etishmovchiligi bo'yicha o'zi qarab ishontiradi.

maxsus ovqatlar

Dori-darmonlar uchun Resorting, ko'p odamlar viagra bo'yicha tanlash, yaxshi tashkil etilgan bozorda bo'lish to'xtatish. Biroq, bu dori olish uchun ehtiyotkor bo'lishi kerak, yoki kuch bilan yanada ko'proq muammolarni topish mumkin. Viagra qon tomirlari rag'batlantiradi, chunki, tez-tez foydalanish, ularning ohang zarar sabab bo'ladi, lekin mikro-dozalarda, bu dori juda samarali hisoblanadi.

27.12.2018